Фото и видео  [Владимир Кувшинов] Уроки CapCut. Монтаж креативных видео на телефоне (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
bpYEAkMDRVG8OAkz1N8Odw.png

ОПИСАНИЕ:

Вы получите новый перспективный навык видеомонтажа в приложении CapCut. Освоите базовые техники мобильного монтажа и сможете стабильно зарабатывать.

Что вы узнаете?
  • Каким образом найти клиентов за 1 час.
  • Как монтировать видео.
  • Как работать со звуком.
  • Почему монтаж — самая простая ниша.
  • Преимущества программы CapCut.
Мобильный монтаж — самая простая ниша для старта на фрилансе, которая в тренде на 2024 год. Базовые навыки мобильного монтажа осваиваются за 2-3 часа, можно работать даже на стареньком телефоне, а заказы на нее приходят каждый день. На этом курсе вы научитесь, как монтировать видео в CapCut —...

Фото и видео  [Ия Гаас] Охватительные сторис (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
qHyt4NrcQVSJc7LLBqgwtQ.png

ОПИСАНИЕ:

Охватительные сторис (Ия Гаас)

Программа:

  1. База. Суть формата сторис. Расскажу, что надо дать зрителю, чтобы все были счастливы. И что нужно сделать автору, чтобы не выпадать из блогинга.
  2. Сторител. Какие сторис вызывают желание быть с блогером и принимать активное участие в контенте.
  3. Оформление и динамика. Выдам все секреты, чтобы ваши сторис не пролистывали, а смотрели, читали и рукоплескали.
  4. Идеи и смыслы. Научу видеть идеи во всем и находить сотни сюжетных линий.
  5. Фишки бренда. Что делает из блогера бренд в формате сторис.
Формат:
  • Уроки-подкасты от 8 до 30 минут.
  • Доп. материал в текстовом...

Фото и видео  [Артур Михеев] PocketFilm: онлайн-курс по мобильной видеосъемке (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
WBMQLPoxQHuEmWF7jLcMng.png

ОПИСАНИЕ:

Хочешь снимать красивые видео на смартфон?
...мы научим

О чем наш курс и кому он подойдет?
Не важно сколько тебе лет, имел ли ты серьезный опыт видеосъемки в прошлом. Наличие какой-либо дополнительной техники необязательно - хватит
одного лишь смартфона.
Если ты блогер, предприниматель или же просто хочешь научиться снимать красивые работы максимально просто, качественно и быстро - присоединяйся!

Преподаватель курса
Артур Михеев

Профессиональный видеограф с многолетним стажем, писатель, преподаватель, член жюри международных фестивалей и лауреат премий в области мобильного кино. Работал с такими компаниями, как: Brand...

Фото и видео  [Виктор Брусков] Айфон в студии (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
H8aoGbd5Sre0_IRBNKFDzw.png

ОПИСАНИЕ:

Вы научитесь

  • Выжимать максимум из камер айфона
  • Получать фотографии уровнем выше, чем у остальных пользователей айфона
  • Выстраивать простые, но эффективные схемы для коммерческих и творческих задач
  • Создавать более сложные световые схемы с несколькими источниками света
  • Окрашивать все цветными фильтрами
  • Обрабатывать фотографии снятые на айфон
Программа

Модуль 1. Подготовка к съемке и базовые настройки оборудования
все о том, какое оборудование нужно, для съемки на айфон в студии и как его настроить

Модуль 2. Съемка с 1 источником света
практическое применение айфона в студии и примеры эффективных световых...

Фото и видео  [Вера Зызова] Портрет, которому веришь (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
KRvRJ_LGRhe6VmihGn_MUw.png

ОПИСАНИЕ:

МК состоит из 6 видеоуроков с разных съёмок с демонстрацией и анализом результата, лекционной части, где я поделилась мыслями на самые важные темы и демонстрации обработки и ретуши в Lightroom

Делюсь секретами и меняю привычный взгляд:
— Философия женского портрета.
— Тонкости подготовки к съёмке. Как коммерческие съёмки превращать в творческие.
— Как видеть и чувствовать свет в любом пространстве

Приёмы создания вау-кадров:
Наглядно показываю как я работаю с разными моделями, как добиваюсь естественного, живого позирования и как я направляю модель во время съёмки.
Как создаю оптические спец. эффекты без фотошопа...

Фото и видео  [New Anthem Learning] Стоковые фото, генеративный ИИ, видео: как продавать больше картинок (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
fLepjxd9RjGzi_hKHkzTxA.png

ОПИСАНИЕ:

Стоковые фото, генеративный ИИ, видео: как продавать больше картинок [udemy] [New Anthem Learning]

Лучшие заголовки, ключевые слова, ниши, которые помогут вам продавать больше фото, генеративных изображений AI, видео в таких агентствах, как AdobeStock
  • Вы научитесь определять темы, имеющие высокую коммерческую ценность, что поможет вам создавать контент, необходимый клиентам.
  • Вы узнаете, как составлять отличные ключевые слова, в каком количестве и в какой последовательности их нужно использовать, чтобы обеспечить рост поисковых запросов.
  • Вы узнаете, как писать отличные заголовки для своих изображений и видео, идеальной длины...

Фото и видео  [Кымбат Масакбаева] Я в кадре. Практический интенсив по мобильной видеосъемке (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
1Ll4TTeOQc-jD-XDzQ3tYw.png

ОПИСАНИЕ:

Научись красиво снимать себя!

  • Научишься создавать эстетичный, цепляющий видеоконтент для своего блога
  • Научишься создавать динамичные видео своей рутины
  • Познакомишься с киношными приемами которые сделают твои видео более профессиональными
Для кого:
  • Блогер или эксперт, который хочет научиться эстетично показывать себя свою жизнь
  • Видеограф, который остается всегда за кадром, но мечтающий начать проявлять себя в блоге через видео
  • Просто человек тяготеющей к творчеству
Тариф «Стандартный»

ПРОДАЖНИК:


СКАЧАТЬ:

Фото и видео  [Галина Анисимова] Фотонизм (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Фото и видео обработка
cNbvAwcvQQmFeLyS76ub0A.png

ОПИСАНИЕ:

В каждом из нас живет вторая сущность, дикая, страстная и животная.
Нам практически негде ее выпускать, а многие боятся ее принять и просто подавляют. Но именно эта сущность позволяет нам раскрывать свою сексуальность и сексуальность других людей.

ФОТОНИЗМ — это обучение не только про техническую часть фотографии, но и про чувственное ее проявление.

Главная особенность курса — работа с психологом.

Большинство преподавателей учат, как фотографировать и продвигаться, а с внутренним состоянием самого фотографа никто не работает. А ведь результат исходит именно из внутреннего состояния, а не наоборот!


Подойдёт фотографам...

Личностный рост  [Григорий Зайцев] [Касталия] Футарк. Практические занятия. Лекция 6 (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
W7R3dgcpRBGYpQRuFXBXZw.png

ОПИСАНИЕ:

Интеллектуальный клуб «Касталия»

Юнгианство. Оккультизм. Трансгрессия
"Касталия" - многомерный культурно-просветительский проект, целью которого является ментальное и духовное обогащение личности посредством синтеза самого широкого спектра знаний - от глубинной психологии до оккультных традиций - и от того не имеющий аналогов в информационном пространстве.

Закончился большой курс по Старшему Футарку и пришло время практических занятий.
Первое занятие состоится 5 апреля в 19.00

Ведущий: Григорий Зайцев

Маг, композитор, культуролог, кандидат искусствоведения, член Правления Союза московских композиторов.
Участник множества...

Личностный рост  [Николай Митин] 100% мотивации! 15 мощных способов достижения любой цели (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
15i9ZEavS-eO7j_eyX6zlQ.png

ОПИСАНИЕ:

100% мотивации! 15 мощных способов достижения любой цели [Николай Митин]

Представьте, если бы вы только могли добиться всего, что хотите, каково это было бы?
Всё то, о чём вы когда-либо ранее мечтали, стало бы осуществимым, как бы вы себя чувствовали?
А что, если бы эта волшебная палочка стала бы вам доступной прямо сейчас?
Так или иначе, все страдают от отсутствия мотивации.
Сколько раз вы порывались начать бегать по утрам, делать зарядку, учить английский, изменить что-то в своей жизни?
Верно, много. Нет мотивации. Вроде и хочется, а потом желание пропадает.
Если человек всё же кристаллизовал в себе привычку в чём-то одном, он делает...

Личностный рост  [Хасай Алиев] Золотое правило Ключа (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
wr4S_meMTxKCh38bp-96Hw.png

ОПИСАНИЕ:

Золотое правило Ключа [Хасай Алиев]

Приёмы для моментальной нормализации состояния при плохом самочувствии.
Экспресс занятие доктора Хасая Алиева на закрытом/платном вебинаре с группой учеников.

Описание:
Скорая самопомощь
Суперприёмы из китайской медицины и методики Ключ.
Разгрузка и восстановление — техника «Побыть собой».
Как избавиться от страха смерти, выгорания — работа доктора Х.М. Алиева в прямом эфире.
Длительность мини-курса 35 мин.

Автор: Хасай Алиев
Академик МАТН, к.м.н, автор метода Ключ, доктор Хасай Магомедович Алиев
Известный российский психофизиолог, психолог, психотерапевт, писатель, философ, художник...

Личностный рост  [Наталья Шереметьева] Мистическая Мана - самая таинственная энергия Женщины (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
fS_ULUYoRguQDnPYHU4L6A.png

ОПИСАНИЕ:

Это самая мистическая энергия, за которой охотятся эзотерики, маги и колдуны. Амулет – это предмет наполненный Маной. За этой энергией охотился сам Гитлер, пытаясь понять, как с ее помощью можно манипулировать миром. Эта женская энергия, на которой строится жизнь, успех мужчины, притягиваются и деньги, любовь, понимание. Это наша женская безопасность и торсионные поля.

Мана – это золотая рыбка, рог изобилия, белая полоса жизни, везение и успех. Если Мана работает в отрицательную сторону: рушится семейная жизнь, разрушается здоровье, плачем от одиночества, наступает черная полоса жизни и поговорка «Где тонко, там и рвется» становится...

Личностный рост  [Уроки легенд] [Александр Колмановский, Дмитрий Алексеев] Кабинет Трансформации (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
pjmROPPISP6ZreGcdUfJZg.png

ОПИСАНИЕ:

Сфокусируемся на самом важном

  • Осознанность
  • Креативность
  • Стрессоустойчивость
  • Здоровье
  • Умение учиться
Программа
Серия 1. Дмитрий Алексеев. Биохакинг правда или миф
Серия 2. Дмитрий Алексеев. ЖКТ и мозг
Серия 3. Алексей Водовозов. Как поддерживать иммунитет
Серия 4. Алексей Водовозов. Пить или не пить
Серия 5. Ирина Галеева. Образ жизни, чтобы не болела голова
Серия 6. Ирина Галеева. Польза спорта для мозга
Серия 7. Александр Колмановский. Социальная позитивность
Серия 8. Александр Колмановский. Как достичь социальной позитивности
Серия 9. Александр Колмановский. Назидательность в воспитании
Серия 10...

Психотерапия  [Е. Спирица] Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Психотерапия
3FA2OvB4RZqBQZjgeOqT5Q.png

ОПИСАНИЕ:

Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии [Евгений Спирица]

Узнаете, как удержать состояние вменяемости, способности рационально мыслить, выбирать и действовать в сложных жизненных ситуациях. Предательство, измена, жизненный кризис, критика, переходы на личность, бестактность, эмоциональная несдержанность не будут выбивать вас из нужного вам состояния.
Когда человек перестает контролировать эмоции, испытывает состояние стресса, то количество выборов у человека сокращается. О том, какая информация теряется и какое большое количество возможностей вы утрачиваете, не контролируя свои эмоции и состояния...

Личностный рост  [Lee] Практический курс Lee «Контакт» (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
rFGCXXNMTx-NzPIHPPkOTg.png

ОПИСАНИЕ:

Практический курс lee «Контакт» [Lee]

Формат: онлайн ежедневно -30-40 минут 11 дней. Регистрация и проведение занятий проходят на закрытом канале Телеграм.
Для участников «Клуба 4К», курса «Частоты Я Есть», семинара «Возможно всё» код на скидку размещен в соответствующих группах.

На курсе мы реализуем контакт с Высшим Я, чтобы сопоставить физическое и нефизическое в едином акте творения.

Общая задача – создать полностью осознанную линию творения, в которой есть ясность в том, «что именно я создаю, как я создаю, и как мне получить помощь Высшего Я в этом процессе».

На самом деле в акте манифестации нет ничего «технически»...

Личностный рост  [Иван Полонейчик] Лет до ста расти нам без старости (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
hR87NVkrQlOsv4ryMGMNPQ.png

ОПИСАНИЕ:

Лет до ста расти нам без старости [Иван Полонейчик]

Время летит всё быстрее. Научно установленные факты: сейчас 24 часа проходят, как раньше 16. Частоту «пульса» Земли с 1980 года увеличилась с 7 Гц до 12-13 Гц. А этот показатель влияет на всё: здоровье, иммунитет, функционирование сердечно-сосудистой системы, восприятие времени.
Сенсационное открытие сделали американские кардиологи: средняя частота пульса постепенно увеличивается. Понятно, что это означает.
И они высказали очень интересную гипотезу: человеку отмеряно определённое количество ударов пульса.
Исходя из этой информации был сделан вывод, что если отслеживать и регулировать...

Здоровье / Внешний вид  [Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue] Хорошо под солнышком (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
Qnvm0WXVQeuZgbmOG-vC0Q.png

ОПИСАНИЕ:

Хорошо под солнышком [katrin_ecotrue] [Екатерина Кудерцева]

40+ вопросов о безопасном загаре и экологичной солнцезащите с ответами! Все расскажу максимально простым языком, с актуальной и научно доказанной информацией!
- Вы научитесь правильно защищать кожу от УФ-излучения и загорать безопасно!
- Подберете эффективные и экологичные санскрины для себя и детей.
- Разберётесь раз и навсегда в противоречивой информации о косметике с SPF и перестанете бояться страшилок и мифов.

Чтобы вы уже сейчас успели подготовиться к первомайским праздникам. Бонусы доступные на канале сразу:
Подборки с безопасными составами: для России, Европы, Турции, а также...

Здоровье / Внешний вид  [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева] Вес, сахар, энергия (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
9Z30ma_HQzSSMpLjOTf8Pw.png

ОПИСАНИЕ:

Вес, сахар, энергия [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]

Длительность МК: 4 часа + 2 часа ответы на вопросы

Часть 1. Вес, сахар крови, инсулин & энергия.
Как улучшить углеводный обмен и вернуть энергию?

  • Связь веса, сахара крови, инсулина и энергии. Причины слабости 
при нарушениях углеводного обмена.
  • Разбор анализов: сахар, гликированный гемоглобин, оптимальные показатели для хорошего энергообмена.
  • Питание: главные акценты в питании для снижения веса, приведения 
в норму сахара и инсулина и увеличения энергии.
  • Нагрузки: что выбрать для восстановления углеводного обмена 
и повышения активности.
Часть 2...

ИБ  [codeby] WAPT "Тестирование Веб-Приложений на проникновение с нуля"

  • Пользователь AKILL
  • Дата
  • Информационная безопасность
Присутствует только оффлайн часть (видео + статьи)

Знания, полученные в ходе обучения, позволят вам​

проводить аудит безопасности веб-приложений применяя различные техники:​

Здоровье / Внешний вид  [Наталья Игнатова] Нейротренажер твоей стройности (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
frm6hKOtSqqzmMiEWR_-EA.png

ОПИСАНИЕ:

Нейротренажер твоей стройности [Наталья Игнатова]

Что такое Нейротренажер?

20 минут в день в наушниках - и вы стройная
Это не курс, а 7 авторских практик, слушая которые вы будете стройнеть легко
Даже если у вас нет силы воли и даже если лень
Вам нужны только наушники и 20 минут уединения в день

Научитесь быстро останавливать желание съесть лишнего
Остановите переедание
Выйдете из затяжного срыва
Подтянете живот, работая головой
Снизите вес без усилий

Стройность каждый день:
Понедельник:

Остановка переедания - то что нужно после выходных, чтобы уменьшить аппетит.
Практика прекрасно работает при срывах и зажорах, помогает...

Здоровье / Внешний вид  [Анастасия Козадаева] В гармонии с женским циклом. Тариф С куратором (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
IRMzypoPRFWh6mV0RQ7e4Q.png

ОПИСАНИЕ:

В гармонии с женским циклом [тариф С куратором] [Анастасия Козадаева]

Курс исключительно для женщин
О том, как продлить и сохранить молодость тела и организма

За 4 недели вы узнаете всё о женском цикле, научитесь слышать свой организм и жить в гармонии с ним.

Кому подойдет этот курс:

Женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни и знать особенности своего организма.
Женщинам, которые хотят научиться простым техникам поддержания своего здоровья.
Женщинам, которые хотят управлять своим состоянием и понимать, как все внутри нас устроено.
Женщинам, у которых есть нарушения цикла:

ПМС
  • болезненные ощущения в...

Здоровье / Внешний вид  [Владимир Животов] Зрение (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
qcluyhXHScqNjgMhkMDU7w.png

ОПИСАНИЕ:

Зрение [Владимир Животов]

Неудивительно, что не менее 2,2 миллиарда человек во всем мире страдают нарушениями ближнего или дальнего зрения.
А в развитых странах — каждый второй.
Зрение - главное из всех чувств человека!

Мы часто просто не отдаём себе отчёта, насколько важную роль оно играет в нашей жизни:
  • Ребёнок, который просто не видит с доски и получает оценки хуже, чем мог бы…
  • Взрослый, который не видит лиц знакомых на расстоянии пары метров и слывет грубияном…
  • Пожилой человек, который больше не может водить автомобиль и теряет независимость…
На интенсиве «Зрение»:
  • Стоит ли делать лазерную...

Здоровье / Внешний вид  [Марина Кузнецова] Аптечные средства для кишечной микрофлоры (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
OpSy19GwQsy0ovIkJoNz8w.png

ОПИСАНИЕ:

Аптечные средства для кишечной микрофлоры [Марина Кузнецова]

В цифровой книге «Аптечные средства для кишечной микрофлоры» собрано все, что вам нужно знать об этой группе товаров аптечного ассортимента:
  • Что такое дисбактериоз кишечника, и почему говорят, что такого диагноза не существует?
  • Почему нарушается кишечная микрофлора?
  • Как делятся средства для восстановления микрофлоры кишечника?
  • На что обращать внимание при выборе такого средства для покупателя?
  • Как отвечать на частые вопросы клиентов аптек, относящиеся к этой группе товаров?
  • Как подбирать пробиотик для нормализации работы кишечника в зависимости от...

Здоровье / Внешний вид  [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] [Первая школа биохакинга] Гайд про Омега-3 (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
oVp4qlE1TmKmrdTITHRWfw.png

ОПИСАНИЕ:

Гайд про Омега-3 [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

Заберите гайд с рекомендациями врачей, как и для чего принимать Омега-3!
  • Обязательно для всех, у кого хроническая усталость, упадок сил, слабые волосы и ногти.
  • Узнайте про чудесные свойства Омега-3 — почему эту добавку нужно принимать всем.
  • Узнайте интегративные дозировки Омега-3
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова

ПРОДАЖНИК:


СКАЧАТЬ:

Здоровье / Внешний вид  [Алена Ковальчук] Протокол Витамин D (2024)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
F-q4MoXvQYqM31OODi2ImQ.png

ОПИСАНИЕ:

Протокол Витамин D (Алена Ковальчук)

Протоколы по восстановлению витаминов и минералов без бадов
Серия: Протоколы: Витамины и минералы - то, что нужно всем, то чего никогда не было.
Протокол "Витамин D"

Автор: Алёна Ковальчук
Я помогаю людям победить любую болезнь. Без таблеток, без БАДов, без фармы. Знаю как снять любой диагноз.
Доказательная медицина бессильна. Народная творит чудеса. Результат с помощью моей методики.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
Ваши лимиты
Доступно
Осталось

Зеркала проекта

Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.

Рабочее Openssource.ORG

Рабочее S1 piratehub

Рабочее S2 piratehub

Рабочее S3 piratehub

Рабочее S4 piratehub

Пользователи онлайн

  • wizard-s
  • naggornyy
  • lexum
  • Stepanada
  • MayaN93
  • akarus161
  • Dangot
  • Asortiment
  • nsrwntjo
  • opranda
  • ArcHiTechTor
  • gala
  • bleike
  • Джулия27
  • gunel8877
  • rudi
  • Podkaster
  • firasfares834
  • term888
  • RippieTedd
  • AnataLev
  • curls
  • Марина.Я
  • iLada
  • CryptoGrab
  • daizel15
  • oll-la
  • Danko33
  • serik
  • evgeny05
  • geniomeer
  • realist1
  • S_Bumper
  • Soul_Service
  • Kotan2
  • A1exShin
  • Standy
  • Olomat
  • grini
  • Lana Mao
  • popyin
  • roman7474
  • Laurinda
  • YanaV
  • gervlad
  • xxxАлексейxxx
  • Talis
  • ololokika
  • tmx0
  • Solo.ua
...и ещё 193.

Отзывы о курсах

  • evgeny05
    nice
  • evgeny05
    nice
  • dz031677
    Приобрел юмани. Статус максимальный по приемлемой цене.

    Продавца рекомендую 🤝
  • Kleiver
    Отличный материал
  • Podushkodav
    Как всегда материал отличного качества!
  • dyna
    This site is one of the most reliable site ever to get account that are working effectively...
    They made everything absolutely easy. ..
    You have earned my respect.. BRAVO....
  • Петр5555
    Это просто огонь!!!!! Прямая передача знаний. аналогов нет
  • AndriyS
    1. Нормальное качество звука и видео.
    2. Можно смотреть в любое время, большое внимание к решению практических задач.
    3. Нужно иметь достаточный уровень знаний. Для меня на данный момент это было сложно.
    В целом понравилось. В первую очередь практические задачи. Более наглядно увидел возможности применения алгоритмов.
  • lumiproxy
    good
  • J_STREB
    Супер
Назад
Сверху