Здоровье / Внешний вид [Неоглори] Гимнастика Даоинь для позвоночника (2022)

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Регулярная практика этих упражнений поможет вам:

• избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов;
• уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями, которые обусловлены профессиональной деятельностью или привычками образа жизни;
• улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях;
• усилить приток кислорода и питательных веществ, так необходимых для жизнеобеспечения клеток;
• улучшить осанку;
• вернуть утраченную гибкость;
• повысить тонус мускулатуры, увеличить запасы энергии в мышцах, в результате чего они будут меньше повреждаться при любых нестандартных движениях, рывках, подъемах тяжести;
• укрепить кости, что особенно важно при риске возникновения остеохондроза или остеопороза;
• восстановить выработку синовиальной жидкости внутри суставных поверхностей позвоночника, также ее увеличение будет способствовать меньшему износу соприкасающихся хрящей;
• поможет укрепить связки и сухожилия, вернуть им эластичность, сделать более прочными на разрыв, увеличивая тем самым диапазон движений в суставах и снижая риск повреждения тканей;
• улучшить движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе верхнего отдела позвоночника и, соответственно, на мозговой деятельности.

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент