Оффтоп Натуральные добавки

[Catzzz]

Всем привет. У кого есть опыт приёма добавок? Кто то принимал элеутерококк?

 

[lilka]

Какие добавки вас интересуют?Элеутерококк это не добавка,это адаптоген.Я принимал его,достаточно мощная вещь,но нужно аккуратно принимать и знать достаточно о своем здоровье.

 

[Catzzz]

Какие добавки вас интересуют?Элеутерококк это не добавка,это адаптоген.Я принимал его,достаточно мощная вещь,но нужно аккуратно принимать и знать достаточно о своем здоровье.

А в каких пропорциях вы принимали Элеутерококк ?

 

[lilka]

По чайной ложке и запивал стаканом воды.Но перед этим,лучше что нибудь поесть...Больше мне нравиться настойка лимонника китайского.Оба они адаптогены и действие почти одинаковое.Так же действуют не хуже любого энергетика...

 

[lilka]

Хочу добавить,что вам нельзя подобное принимать если есть:нервные заболевания,гипертензия,повышенное в\ч давление и нельзя принимать при любых инфекционных заболеваниях.Остальные противопоказания есть в аннотации...

 

[Catzzz]

Хочу добавить,что вам нельзя подобное принимать если есть:нервные заболевания,гипертензия,повышенное в\ч давление и нельзя принимать при любых инфекционных заболеваниях.Остальные противопоказания есть в аннотации...

одна чайная ложка в день?

 

[lilka]

Да.И желательно утром,иначе есть риск приобрести бессонницу.Это не касается тех случаев,если вы занимаетесь спортом.Можно принять за 30 мин перед тренировкой.

 

[Catzzz]

Да.И желательно утром,иначе есть риск приобрести бессонницу.Это не касается тех случаев,если вы занимаетесь спортом.Можно принять за 30 мин перед тренировкой.

какие еще добавки посоветуешь?

 

[lilka]

Я не советую вообще никаких добавок принимать в принципе,если только на это нет явных показаний.Смотря,для каких целей нужны....?

 

[Ganesh]

Добавки это те же пищевые вещества, но в другом виде. Без понимания для чего они нужны, без реальной картины состояния здоровья, их приём нецелесообразен